Làm đẹp vùng kín

Hút mỡ An toàn - Hiệu quả thực hiện tại bệnh viện

Hotline
hút mỡ an toàn hút mỡ an toàn
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Tin làm đẹp » Bí quyết giảm vòng 2 lấy lại vóc dáng xưa cho các mẹ sau sinh

Bí quyết giảm vòng 2 lấy lại vóc dáng xưa cho các mẹ sau sinh

Sau sinh các mẹ thường chịu chung tình trạng da chùng, bụng ngấn mỡ? Làm sao để giảm mỡ sau sinh luôn là chủ đề được chị em bàn tán sôi nổi trên các diễn đàn làm đẹp. Tham khảo ngay bí quyết giảm vòng 2 lấy lại vóc dáng xưa ngay dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo sau sinh hiệu quả như ý.

giam-vong-sau-sinh

Bí quyết giảm vòng 2 lấy lại vóc dáng xưa cho các mẹ sau sinh

1. Ăn bữa sáng thế nào? 

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất, vì thế đừng vì bất kỳ lý do nào mà bỏ bữa sáng các chị em nhé. Đối với các mẹ muốn giảm vòng 2 sau sinh thì nên áp dụng chế độ ăn như sau:

+ 1 gói bột yến mạch hoặc là 2 quả trứng luộc và 1 ly các loại quả mọng.

+ 1/3 ly các loại hạt không ướp muối và 1 quả quýt. Hoặc là một vài thanh cần tây với 2 muỗng bơ đậu phộng. Đây là hai loại thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ thực sự cung cấp nhiều chất xơ, protein, chất béo lành mạnh và lượng nước cho cơ thể để giữ cho bạn đủ no mà không đầy bụng.

2. Chỉ dùng salad rau quả cho bữa trưa

giam-vong-2

Chỉ dùng salad rau quả cho bữa trưa

2 chén xà lách xanh với 1/2 quả dưa chuột thái hạt lựu, 10 quả cà chua, 1/4 củ cà rốt, 1/2 quả bơ, 1 quả trứng luộc, 1 muỗng canh hạt hướng dương và một ít chanh và dấm. Tất cả trộn lại thành món salad giúp chị em giảm cân hiệu quả.

– Chị em nào không dùng được salad thì cũng có thể dùng bữa trưa bằng 1 bát cơm, canh súp với rau luộc….

3. Bữa tối thích hợp nhất 

Cá hồi nướng, rau bina xào với 1 muỗng cà phê dầu ô liu và tỏi, củ quả nướng. Cá hồi có axit béo omega-3, là chất béo tốt giúp bạn đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể. Chất béo này cũng giúp bạn no lâu. Còn các loại rau củ quả giúp việc đi tiêu và giúp các bạn giảm cân an toàn.

4. Các bữa phụ nên là 

giam-vong-sau-sinh-2

Sữa chua hoặc trái cây tươi

+ Sữa chua hoặc trái cây tươi

Nếu bạn không thích sữa chua, bạn có thể ăn dưa chuột để tránh cơn đói vì dưa chuột chứa nhiều nước và chất xơ, mà sẽ giữ cho bạn cảm thấy no trong nhiều giờ.

+ Nước ép hoa quả

Mếu bạn không thích ăn trái cây, bạn có thể thay thế chúng bằng nước ép hoa quả. Nhưng nhớ lưu ý là không nên dùng thêm đường nhé.

Lời khuyên từ chuyên gia:

” Đối với các trường hợp bụng nhiều mỡ thừa, bụng ngấn mỡ, chảy xệ nhăn nheo, muốn giảm mỡ nhanh và an toàn cho sức khỏe thì nên áp dụng phương pháp hút mỡ không phẫu thuật bằng công nghệ cao 3D Lipo Plus. Đây là phương pháp tiên tiến làm giảm vòng 2 đồng thời làm căng da trùng ở bụng giúp chị em lấy lại vóc dáng xưa nhanh chóng nhất”. Hãy gọi tới : 1900.6499 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ này.

Nếu bạn muốn giảm cân, giảm béo hiệu quả nhanh mà không cần tập luyện, hãy liên hệ trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa của Thẩm mỹ viện Đông Á để được tư vấn và hỗ trợ thêm:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

dk-tư-vấn

GỢI Ý XEM THÊM:

gch  Hút mỡ bụng CN cao – An toàn, Hiệu Quả – Dáng Eo Thon

gch  Hút mỡ bụng ở đâu an toàn? – Tổng hợp các chia sẻ

Nguồn: http://hutmoantoan.com.vn/

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Hút mỡ - botox Hút mỡ - restylane Hút mỡ - dual yellow Hút mỡ - zeltiq Hút mỡ - thermage
x