Làm đẹp vùng kín

Hút mỡ An toàn - Hiệu quả thực hiện tại bệnh viện

Hotline
hút mỡ an toàn hút mỡ an toàn
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Tin làm đẹp » Giảm mỡ bụng bằng cách hóp bụng hiệu quả thế nào?

Giảm mỡ bụng bằng cách hóp bụng hiệu quả thế nào?

Là một trong những cách giảm mỡ bụng được nhiều người nhắc tới, hóp bụng được nhiều chị em áp dụng khá thường xuyên với mong muốn có thể giảm được lượng mỡ vùng eo, bụng của mình. Liệu giảm mỡ bụng bằng cách hóp bụng có thực sự hiệu quả như nhiều người nói? Cùng tìm hiểu tại đây nhé.

Hóp bụng là gì?

giam-mo-bung-bang-cach-hop-bung-1

Hóp bụng giảm béo thực chất làm một bài tập hít thở sâu

Hóp bụng giảm béo thực chất làm một bài tập hít thở sâu kết hợp với các tư thế ngồi hoặc đứng sao cho thích hợp. Đây là cách giảm mỡ bụng được khá nhiều chị em áp dụng với mong muốn sẽ có được vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên hiệu quả mang lại thì không phải ai cũng đạt được như mong muốn. Số người giảm mỡ thành công rất ít, và họ phải thật kiên trì và kết hợp với nhiều cách khác nữa.

Giảm mỡ bụng bằng cách hóp bụng hiệu quả ra sao?

Việc hóp mở bụng thường xuyên lên xuống đều nhịp sẽ tác động trực tiếp đến các phần cơ  làm tiêu hao những phần năng lượng tích tụ ở đây. Không chỉ vậy, việc hít thở còn có tác dụng rất tuyệt vời trong việc thúc đẩy lưu thông máu, tăng nhanh quá trình trao đổi chất, ngăn chặn quá trình tính tụ mỡ vùng bụng.

Ngoài ra việc giảm mỡ bụng bằng cách hóp bụng còn giúp bạn có một tinh thần tỉnh táo và thoải mái vô cùng. Nếu hóp bụng đúng cách, đều nhịp các cơ bụng sẽ được vận động đều và trở nên săn chắc.

* Tư thế hóp bụng giảm mỡ đúng cách: 

giam-mo-bung-bang-cach-hop-bung

Giảm mỡ bụng bằng cách hóp bụng

+ Ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân ép sát, bàn chân chạm đất. Hai tay đặt trên đầu gối. Từ từ hít sâu và thở mạnh ra, lặp lại 20 lần.

+ Ngồi thẳng lưng, một tay đặt trên ngực, một tay tì nhẹ lên bụng. Từ từ hít sâu và thở ra, lặp lại 20 lần.

+ Nằm ngửa, duỗi thẳng chân và tay, đặt một quyển sách lên bụng. Hít một hơi căng bụng, sao cho quyển sách nâng cao hết mức có thể. Tiếp tục thở nhẹ ra, ép quyển sách xuống thấp hết mức có thể. Lặp lại 20 lần.

>> xem thêm: cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất

=> Qua phân tích trên cho thấy hóp bụng rất khó để giảm mỡ bụng, mà nó chỉ ngăn chặn tình trạng hình thành mỡ vào làm cho cơ bụng săn chắc mà thôi. Hơn nữa để đạt hiệu quả bạn cần phải kết hợp với các phương pháp khác như chế độ dinh dưỡng khoa học (30 Kcal/ kg cân nặng/ ngày), tranh thủ vận động 30 phút/ ngày như leo cầu thang, dọn dẹp nhà cửa…. rất tốn thời gian.

Vậy làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh? Theo các chuyên gia, bạn cần áp dụng giải pháp tác động trực tiếp làm tan, tiêu hao mỡ thừa bằng công nghệ hiện đại.

Giải pháp vàng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh 

IMG_0335

Giải pháp vàng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh

Tích hợp nhiều ưu điểm vượt trội và vươn xa hơn các phương pháp giảm mỡ truyền thống. Giảm mỡ bụng bằng công nghệ 3D lipo Plus cho hiệu quả giảm tới 95% mỡ thừa chỉ sau 1 lần thực hiện.

Đây là phương pháp được các chuyên gia đánh giá mang lại hiệu quả nhất tính đến thời điểm hiện tại. Nhờ kết hợp giữa sóng siêu âm hội tụ tần số 200 KHz sẽ làm hóa lỏng hoàn toàn mỡ thừa và kết hợp với các thiết bị nội soi hiện đại để đưa chúng ra ngoài nhanh chóng, an toàn, loại bỏ toàn bộ mỡ thừa triệt để. => Giảm mỡ bụng CN cao – An toàn, Hiệu Quả – Dáng Eo Thon

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Hút mỡ - botox Hút mỡ - restylane Hút mỡ - dual yellow Hút mỡ - zeltiq Hút mỡ - thermage
x